1667/ 2521 kcal
1392/ 420 kcal
쌀밥 (1공기, 100g) | 149kcal |
된장찌개 (1인분, 100ml) | 36kcal |
깻잎전 (3.0인분, 150g) | 110kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
시래기된장국 (1/2대접, 59g) | 31kcal |
엿 (10.0개, 50g) | 233kcal |
[샤니] 샤니-미니꿀호떡 (1회분, 23g) | 69kcal |
오리고기 (1인분, 50g) | 100kcal |
차돌박이 (1회분, 100g) | 137kcal |
소염통 (1회분, 100g) | 106kcal |
항정살 (1회분, 100g) | 264kcal |
소시지 (1회분, 100g) | 276kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (60회) | 30kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (10분) | 55kcal |
박봄다리운동 (20분) | 160kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분) | 90kcal |
하늘자전거 (20분) | 120kcal |
크런치 (30분) | 240kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
웨이트 (30분) | 135kcal |
5분에 50칼로리 (5분) | 50kcal |
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