다이어트

자유게시판

나이즈·초보
2016.10.02 23:58

Q.운동하고나면 아파요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

평소에 운동이라고는 학교체육밖에 없었던 터라 체력도 저질인데, 줄넘기 할때도 종아리가 아프고 다리운동 할때도 허벅지 안쪽이 계속 쑤셔요. 이틀 전께 아직 남아있어서 중첩되는 느낌이라 걱정되는데, 어떻게 하면 이걸 최소한 줄일 수 있을까요?(준비운동은 합니다!)

나이즈
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

생리전식욕폭발

2 157 어영부영

+1

코스트코 프로틴바

1 224 쏭냥이

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

그달달함
10.03 00:20
평소에 운동을 안하다가 해서 근육통이 와서 그러는거에요. 저도 초반에는 운동하고 나면 며칠 씩 근육통이 있었는데 2주 정도 지나니까 운동해도 근육통이 잘 안 생기더라고요 ㅎㅎ 꾸준히 하면 괜찮아지니까 걱정하지 마세요^^
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

신고 0

나이즈
10.03 00:22
그달달함 알려주셔서 감사합니다! 빨리 사라지도록 꾸준히 해야겠어요.
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글