다이어트

자유게시판

라디치오·초보
2016.10.03 23:00

[다신 6기 초보반]3일차 운동미션 식단

오늘아침 공복 체중55.8kg
아침은 사과1개랑 허벌라이프 쿠키앤크림 쉐이크한잔
점심 현미밥 닭가슴살숙주볶음 감자조림 무생채
4시쯤에 허기져서 매일두유99.89 한팩 먹었구요
저녁은 쫌늦게먹었어요..8시반쯤에 부대찌개랑 밥한공기먹었습니다..ㅠ 실은 에그타르트도 하나...
그래도 오늘 운동 미션은 영상보고 열심히 따라했어요!!ㅎㅎ 앞으로도 더 신경써서 식단조절이랑 군것질은 안하는쪽으로 더 노력하겠습니당ㅎㅎ

라디치오
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+4

《다신6기 초보반》3일차 (식단+운동+미션)

+7

[ 다신 6기 초보반 ] 3일차 식단 + 운동 과제 + 미션 완료

2 94 건강한더지

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

건강한친구들송재형
10.04 16:42
네네^^ 앞으로도 빠이팅!! 간식은 최대한 안드시는 걸로~^^ 에그타르트 똑같은 맛이잖아요...ㅋㅋㅋㅋ
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글