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  • 구구어멈·지존
  • 2016.10.03 23:35
다신6기 3일차(식단,운동 성공✔)

식단표 그대로 1식

2식은 밖에서 먹는관계로 고구마 200그램,바나나 1개

3식.블루베리저지방우유,브런치2/1(치즈.케첩no)

4식은 모밀 1그릇


일단 오늘은 4식이지만 조금 칼로리가 높앗던거같아서 공원으로 출동 1시간 10분동안 뛰기&걷기트래킹을하고 (9시에서 10시 10분)


그리고 집으로와서 11시부터 운동미션 클리어!!


공복몸무게를 재야햇는데 깜빡하고 아침에 사과반개먹다 생각나서
사과반개먹고 잰몸무게입니다




  • 구구어멈
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미션1일차 공복몸무게!!
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댓글 (2)

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지존
  • 구구어멈
  • 10.05 23:17
  • 낮비 넵!화이팅!!!!!
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초보
  • 낮비
  • 10.04 10:55
  • 엄청 이쁘게 드시네요~화이팅
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