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  • 천도복숭아성애자·입문
  • 2016.10.04 07:42
Q.하비입니다ㅠㅠ 바깥 허벅지는 살이 안잡히는데 안쪽이 많이 잡혀요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
바깥 허벅지는 단단해서 잡히는 살이 없습니다ㅠㅠ
허벅지 안쪽살 운동(와이드스쿼트,캐시안벅지)만 계속 해주면 빠질까요?
  • 천도복숭아성애자
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운동후 체중증가?
3 208 한번쯤날씬하게
의지박약일까요 ㅜㅠㅠ
1 71 jaeling

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댓글 (2)

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초보
  • 초코밀
  • 10.04 09:12
  • 정상체중이하라면 그렇게 하시면 되고 과체중이상이면 유산소 병행해서 하시면 효과 볼 수 있을거에요~
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초보
  • 윷앞니
  • 10.04 08:27
  • 유산소 운동 같이 꼭 해주시면 100퍼 빠진대용! 원래 어느 특정 부위를 빼는 운동을 한다고 그 부위가 뻐지는 건 아니래요....ㄷㄷ 그래서 근력운동 뒤에 유산소 같이 병행해주시면 확실히 빠진답니당!!
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