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  • 시간낭비금지·초보
  • 2016.10.04 14:18
운동 3일차
스피닝 처음 등록하고 3일 되었어요 아직 걸음마속도
관록있으신 분들 어찌나 잘하시던지
저도 마구마구 움직이고픈데 몸이 안따라주네요
운동 식단 꾸준히 써보려구요
작심 3일이라지만 오늘하고 낼도 운동 하고
스스로 칭찬해주려고요

모두 화이팅입니다^^
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초보
  • comparre
  • 10.08 14:39
  • 스피닝 3달째 타는데..허벅지가 좀 줄어 들었어요 (워낙 하체비만이여서..)
    잘 먹으니.. 스피닝을 하루도 않빠지고 타도... 살은 않빠지고 건강하기만 해져서..
    요즘 식단 조절중이여요..
    2주정도만 지나면 거기에 율동은 거의 대충은 다 따라할계여.
    율동이 눈에 들어 오며 따라하게 시작하면 진짜 재밌는 운동이여요~~~
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초보
  • 시간낭비금지
  • 10.04 14:23
  • 한번쯤날씬하게 아직 초보라 땀만잔뜩 흘리고 저도 상체하체 따로노네요 음악에맞춰 놀며할수있는 그날까지 홧팅하려구요
    화이팅요~^^
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 10.04 14:21
  • 스피닝2달하고 시간이 맞지않아 그만뒀는데요 허벅지 터질거같고 내 상하체가 따로 노는느낌에 박자감각도 없더라구요 ㅎㅎ 파이틴하세요~!^^b
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