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10월 04일 (음식 1410kcal, 운동 640kcal)
오늘 첫다요트시작했습니다!

20151207 다이어리 일기상세

성공 644kcal
1410/ 1697 kcal
640/ 283 kcal
아침식사159kcal(11.27%)
바나나쥬스 생과일 (1컵,200ml)
159kcal
점심식사777kcal(55.11%)
돼지고기김치찌개 (3/4인분, 337g)
342kcal
제육볶음 (1/2인분, 67g)
279kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오후간식195kcal(13.82%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
욕망스무디 오렌지 (1회분,200ml)
96kcal
배즙 (1팩,150ml)
84kcal
저녁식사280kcal(19.86%)
[코스트코] 퀴노아샐러드 (1회분, 128g)
280kcal
운동640kcal
자전거 타기 (40분)
320kcal
자전거 타기 (40분)
320kcal
  • 김뚜뚜2
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