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  • 설설찌·초보
  • 2016.10.05 00:02
Q.다들 식단어떻게하고 계신가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 덴마크다이어트 식단으로 하는중~~~ 좋은 팁좀 주세요ㅎㅎ
  • 설설찌
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 10.05 14:47
  • 저는 딱히 무슨~식 이런걸 정하진 않아요. 아침은 과일 계란 아몬드브리즈 빵 1쪽과 치즈1장 중 알맞게 구성하구요.
    점심은 잡곡밥과 반찬 또는 닭가슴살과 아몬드브리즈
    저녁은 닭가슴살 야채 실곤약을 이용해서 먹고있어요.
    딱 정해놓고 뭔가 먹어야하면 상황에따라 못먹게되고 그게 부담되고 스트레스가 되더라구요.
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