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  • 뉴냐뉴녀·초보
  • 2016.10.05 03:20
Q.스쿼시는 다이어트에 도움이 안될까요
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누가 그러더라구요 힘들게하면 무산소운동이 되서 살이 안빠진다고...
  • 뉴냐뉴녀
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 10.05 14:40
  • 활동량이 많은 운동이예요. 식이조절 병행하심 살 많이 빠질듯요.
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초보
  • 초코밀
  • 10.05 12:37
  • 무산소로 가면 1분도 못해야 정상.
    그러니 걱정말고 하세요.
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정석
  • 닭순
  • 10.05 05:05
  • 스쿼시와 식이로 8키로 빼고 스쿼시+식이+근력운동으로 3키로 뺏어요! 도움됩니다!
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초보
  • 김사비
  • 10.05 04:30
  • 도움이 되긴 하지만 꼭 식이요법과 병행해야 한대요.
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