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  • zzoa·입문
  • 2016.10.05 08:49
Q.폭식 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 꼭 식단적게 먹으면
어느 한날 폭식해요 ㅠ
주말에 특히
방법없을까요
  • zzoa
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댓글 (2)

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다신
  • dhrqks
  • 10.05 13:15
  • 맞아요~무조건절식은살은금방빠지겠지만폭식도오고..나중에일반식하셨을때요요도올수있어요~
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다신
  • 심플라이프
  • 10.05 10:16
  • 적게 먹으면 당연히 폭식하게 되죠. 너무 적게 드시지 마시고 배부르기전까지만 드시되 먹고 싶은 음식은 드시고 대신 양을 정해서 드세요. 적게 먹고 먹고 싶은 거 못 먹으면 폭식 오는 거 당연해요. 저는 먹고 싶은 건 먹되 1~2개 정해 놓고 먹어요. 처음엔 좀 힘들어도 익숙해지면 괜찮아요. 힘내세요.
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