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10월 04일 (음식 906kcal, 운동 370kcal)
약속시간이 애매하게잡혀서
저녁을못먹었더니 기초대사량을못채웠네요

오늘은 기초대사량만큼 잘챙겨먹어야겠어요

20151207 다이어리 일기상세

성공 370kcal
906/ 1087 kcal
370/ 181 kcal
아침식사441kcal(48.68%)
토마토 (2개, 90g)
12kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
양배추 (1접시, 50g)
13kcal
(롯데) 미니찰식빵 (1회분, 66g)
165kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
점심식사361kcal(39.85%)
토마토 (2개, 90g)
12kcal
양배추 (1접시, 50g)
13kcal
당근 (1개, 40g)
13kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
(롯데) 미니찰식빵 (1회분, 66g)
165kcal
오후간식104kcal(11.48%)
호두 (1알, 16g)
104kcal
운동370kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
370kcal
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