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  • 서나쨔응·초보
  • 2016.10.05 13:04
-5kg

현재165.55키로에서
두달5키로감량목표입니다
천이삼백칼로리에 빨ㄹㅣ걷기한시간
주말토요일.일요일.3천칼로리 먹네요ㅜㅜ
워낙심탐이많고 탄수화물중독이예요
허리라인정리와 하체비만체형이라
탄수화물을줄여야하는데 힘드네요
평일식단조절과운동너무힘들엉
그래도힘내서 운동하러갑니다
  • 서나쨔응
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정석
  • Kayho
  • 10.11 10:19
  • 👍
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초보
  • 이디1
  • 10.06 10:26
  • 지금도 탄력있어보이시네용~
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초보
  • 제플
  • 10.06 04:33
  • 밀가루 끊어보세요! 폭식안하게되고요 또 밀가루도 안땡겨요~ 화이팅하세요
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정석
  • 휘연
  • 10.05 17:55
  • 저랑 몸무게 키 같으신데
    완전다르네요
    날씬해보이네요 근육의 차이인가 봐요
    부러워요
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입문
  • 섹시백건강여신
  • 10.05 13:57
  • 지금 몸매도 너무 이쁘세요! 다이어트 성공 사진인줄... 전 168에 57이에요 원래 몸무게였던 52로 가는게 목표 ㅎ 님이랑 저랑 운동 스케쥴이며 식습관이 비슷해서 덧글 남겨요 힘내시고 꼭 성공하시길 빌어요!
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