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  • 만수국·지존
  • 2015.12.06 15:41
오늘 하루 식사

하루에 한끼 식사를 하는데요.
오늘은 겹이 너로 결정했다^^!
겹이 먹을때 밥두공기씩 먹고 하는데
한공기만 먹었어요 ㅎ
다이어트때 고기 먹은건 나쁘지만...
그래도 오늘 아침에 체중계 봐는데 1.5키로?
빠졋어요 ㅎ
1일1식도 나쁘지는 않는듯 해요
3끼 다 먹어봐는데 귀찮기도 하고
왠지 모르게 조금씩 먹어서 배고프고 ㅋ
저는 1일1식이 좋네요 ㅎ
  • 만수국
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지존
  • 만수국
  • 12.08 21:45
  • ㄹㅣ야 ㅎㅎ그 티비에 보면 몸에 독이 생겨서 살 찌는 체질로 변했다 라는 말이 있더라구요 ㅠ 저두 야채 종류 많이 먹어야하는데 ㅎㅎ야채는 좋으니까 많이 드세요 ㅎ
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정석
  • RIYAs
  • 12.08 17:58
  • 만수국 그렇군요 칼로리 문제가 아니군요ㅎㅎ전 칼로리만 지키면 되는줄알앗는데..양을 일단 조절해야겟네요😅
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지존
  • 만수국
  • 12.08 17:30
  • ㄹㅣ야 칼로리 예전에 계산 많이 했었는데 ㅋ 결국 살 빠지는건 적게 먹어야 빠지는듯 하네요..예전에 칼로리 적게 먹어서 노력하는만큼 안 빠져서 더 좌절하게 되요 ㅎ
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지존
  • 만수국
  • 12.08 17:29
  • 미니베이글 나중에는 조금씩 다시 먹으라구요 ㅎ
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정석
  • RIYAs
  • 12.08 11:25
  • 저도 삼겹살 먹을땐 1식해요 칼로리가 너무높아서ㅋㅋ솔직히 세끼 칼로리 계산해서 챙겨먹기 조금 힘들죠ㅜㅜ 것두 규칙적으로 먹는건 더 힘든거같아요 휴😅
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정석
  • 원츄츄미니베이글
  • 12.08 10:53
  • 와우~~어케 1식으로 하루가 버텨지죠?
    전 한끼만 걸러도 손이 덜덜 떨려요 ㅜ
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지존
  • 만수국
  • 12.07 14:48
  • hayan11 ㅎㅎ 맞아요.다이어트 하면 3끼 먹어야한다고 해서 ㅠ 조금씩 먹은게 오히려 배고파서 폭식 하는거 같아요 ㅎ ㅎ 한끼 있으니까 마음은 편해요.
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초보
  • hayan11
  • 12.07 08:27
  • 저도 1일1식중인데 먹고싶은걸 못먹으면 오히려 빨리포기하게된다고 가끔은먹는게좋다네요~
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지존
  • 만수국
  • 12.06 16:35
  • 심플라이프 헐 ㅠㅠ 앞에 4이고 부러워요 ㅠㅠ 저는 목표가 47인데 ㅠㅠ
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다신
  • 심플라이프
  • 12.06 16:21
  • 만수국 네~ ^^ 현재 체중입니다.
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