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  • -5kg홧팅!·지존
  • 2016.10.05 22:14
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[다신6기] 초보반 5일차 식단+운동+일일미션

오늘 식단은 좀 망했네요 ㅎㅎㅎ 슈크림빵을 참지 못하고 반정도 먹었어요 그래도 다 먹진 않았어요~😄😄😄(넌 잘했어!!!)
운동과제는 완료했습니다~♡
운동과제하고 나서 실내자전거 탔었는데 오늘은 안탔어요 ㅜㅠ 내일은 굳세게 홧팅!!!

일일미션ᆢ 뱃살이랑 등살이 특히 빼고 싶어요😁😁😁
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다신친구
  • 건강한친구들송재형
  • 10.06 20:50
  • 넵!! 근력운동 후 유산소 운동을 체지방을 빠르게 태우는데 아주 좋습니다! 내일 부터는 식단 운동 둘다 빠이팅!!
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