다이어트

자유게시판

야무지게빼보자·정석
2016.10.06 11:29

1

Q.이제부터 유지할려는데ᆢ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

7월ᆢ60.2키로부터 다욧트 시작으로 오늘 아침까지48.5키로 찍엇어여~~~
이제 ᆢ그만 빼구 유지하려하는데ᆢ
걷기랑50분ᆢ달리기15분ᆢ
식단은ᆢ아침ᆢ사과한개~점심ᆢ먹구싶은거 (밀가루음식포함)ᆢ저녁은 굶거나 아님ᆞ밥 반공기씩 먹는데ᆢ이상태로 계속 가나여?아님식사량을 조금늘리나여? ᆢ거의 12키로뺀거같아여~~

야무지게빼보자
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

요즘 공부하느라 앉아있는 시간이 많아서

2 98 시아젤리아

1 115 섬아짐

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

Liioa
10.06 11:51
비밀 댓글 입니다.

함께 읽으면 도움되는 글