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10월 06일 (음식 769kcal, 운동 388kcal)
800칼로리 아래로 먹기 첫번째날 성공♡

20151207 다이어리 일기상세

성공 308kcal
769/ 827 kcal
388/ 138 kcal
아침식사217kcal(28.22%)
감동란은 안먹음 황금똥빵 꿀맛
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰, 40ml)
8kcal
사과 (1/4회분, 25g)
13kcal
황금똥빵 (1회분, 80g)
196kcal
점심식사283kcal(36.80%)
[하림] 주원산오리 미소오리 훈제슬라이스 (1회, 100g)
233kcal
양배추 (1접시, 50g)
13kcal
양파볶음 (1소접시, 30g)
28kcal
배 (1/4인분, 25g)
9kcal
오후간식179kcal(23.28%)
적양파즙 (1회분, 120ml)
25kcal
적양파즙 (1회분,120ml)
25kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
아몬드 (5개, 6g)
35kcal
저녁식사90kcal(11.70%)
[스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
운동388kcal
런닝머신 걷기 (33분)
133kcal
런닝머신 걷기 (17분)
73kcal
레그프레스 (15분)
105kcal
체스트프레스 (5분)
38kcal
강하나 하체 스트레칭 (10분)
30kcal
L자 다리운동 (15분)
9kcal
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