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  • 두번째49가자·다신
  • 2016.10.06 21:36
  • 1
효과있는 다이어트 10~1순위

인터넷서 퍼왔어요ㅋㅋ

역시 달리기와 줄넘기가 진리네요ㅠ

예상외로 인라인과 계단오르기가 칼로리소모가

꽤 되네요~~ 알찬정보 됬음해요^^
  • 두번째49가자
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댓글 (25)

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초보
  • 씨가
  • 10.16 21:03
  • 태권도가 2위라니
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초보
  • cool79hn
  • 10.12 02:01
  • 줄넘기 100개만 해도 죽을꺼 같은데...한시간....ㅠ.ㅠ
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초보
  • h수닝
  • 10.11 00:08
  • 한시간..
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초보
  • ej_bbang
  • 10.09 10:36
  • 한시간ㄷㄷㄷ
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입문
  • 몸짱예약
  • 10.08 16:49
  • 열심히
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초보
  • 여우같은마누라♡
  • 10.08 13:48
  • 한시간...ㅠㅠ 연속으로는 힘든데ㅠㅠ
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입문
  • 살빠지자~zzz
  • 10.08 13:27
  • 줄넘기일쥬일동안규칙적으로 하니까 5kg빠졌어요!!
    한번에 오래하는거보다~ 조금씩나눠서 하는게 좋아요~
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지존
  • 바람구두
  • 10.08 13:04
  • 줄넘기 나이들어서 하면 살쳐짐.. 하고 싶어도 못함 ㅠㅠ
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다신
  • 두번째49가자
  • 10.08 06:47
  • 승뭔이 그럼 무리하지않는선에서 하든지 다른운동 하셔야겠네요ㅜ
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초보
  • 승뭔이
  • 10.07 23:35
  • 전 달리니까 무릎이랑
    발목이ㅠㅠ아프더라구요
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