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10월 06일 (음식 1079kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 570kcal
1079/ 1547 kcal
360/ 258 kcal
아침식사313kcal(29.01%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
돼지고기볶음 (1/4중간접시, 30g)
52kcal
고추장 (1회, 22g)
47kcal
콩나물 (1/4봉지, 40g)
12kcal
참기름 (1/4큰술, 5g)
46kcal
점심식사386kcal(35.77%)
참기름 (1/4큰술, 8g)
73kcal
콩나물 (1/2봉지, 60g)
18kcal
고추장 (1회, 16g)
34kcal
돼지고기볶음 (1중간접시, 60g)
105kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오후간식136kcal(12.60%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g)
136kcal
저녁식사244kcal(22.61%)
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 200ml)
130kcal
아이스크림맛 마롱스위트 다이어트 쉐이크 (1회, 30g)
114kcal
운동360kcal
자전거 타기 (22분)
122kcal
자전거 타기 (43분)
238kcal
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댓글 (1)

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초보
  • 난중1뚱뚱이
  • 10.06 21:56
  • 힘들구만 그래도 파이팅!!!
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