view-top

  • 뜌방이·입문
  • 2016.10.07 01:46
Q.허리안좋으신분들 운동어떤거 하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허리랑 발목이 안좋은데 무리한 운동하면 안된다네요..
  • 뜌방이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

체력이 너무 없어요 ㅠㅠ
7 115 뜌방이
해독주스 드시는 분들 계시나요?
2 123 fsryfjtrfji

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 초코밀
  • 10.07 12:58
  • 허리가 어떻게 안 좋은 지는 몰라도 대개의 경우엔 뒤로 젖히는 동작이 좋으니
    ㅡ슈퍼맨. 굿모닝. 데드리프트 동작 해보세요~ 올바른 자세가 중요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 10.07 07:45
  • 허리에 플랭크가 좋은데 발목까지 않좋다하셔서 권해드리기 애매해요..병원은 다녀오셨어요? 빨리 회복하시길 바래요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글