1548/ 1633 kcal
200/ 272 kcal
우둔살 (1회분, 100g) | 137kcal |
새송이버섯 (2개, 50g) | 18kcal |
팽이버섯 (1회분, 50g) | 16kcal |
[CJ] 포도씨유 (1작은술, 4g) | 35kcal |
오이무침 (1그릇, 120g) | 45kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 21kcal |
영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
콩밥 (1/2공기, 70g) | 105kcal |
오징어무침 (1소접시, 100g) | 72kcal |
반찬 (1회분, 100g) | 60kcal |
닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
진미채볶음 (1접시, 15g) | 41kcal |
식빵 (1/2쪽, 20g) | 55kcal |
돼지양념갈비 (1토막, 50g) | 217kcal |
대하 (1회분, 80g) | 74kcal |
피자 (1/4조각, 12g) | 32kcal |
맥주 (1잔, 350ml) | 129kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
반찬 (1회분, 100g) | 80kcal |
빠르게걷기 (30분) | 200kcal |
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