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10월 04일 (음식 940kcal, 운동 240kcal)
그냥저는 제가먹고 싶은대로 먹는대신 양을 정확히재서 먹습니다~
다이어터들 화이팅!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 324kcal
940/ 1229 kcal
240/ 205 kcal
아침식사238kcal(25.32%)
김밥 (3/4줄, 150g)
238kcal
점심식사229kcal(24.36%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 130g)
182kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 150g)
34kcal
볶은김치 (1소접시, 25g)
13kcal
저녁식사473kcal(50.32%)
김밥 (3/4줄, 150g)
238kcal
찐고구마 (1개, 30g)
38kcal
핫도그 (1개, 35g)
86kcal
고추장 (1회, 20g)
43kcal
아삭이고추 (4개, 29g)
8kcal
계란찜 (1소접시, 80g)
60kcal
운동240kcal
자전거 타기 (30분)
240kcal
  • 커피가좋아ㅎ
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