443/ 1312 kcal
1076/ 219 kcal
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
두부 (1인분, 100g) | 79kcal |
저지방우유 (1컵, 100ml) | 40kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
두유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
버피테스트(세트) (50회) | 150kcal |
티파니허리운동 (10분) | 70kcal |
보통 걷기 (35분) | 91kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
모두의다이어트 (5분) | 50kcal |
마일러사일러스상체운동 (10분) | 70kcal |
모두의다이어트 (5분) | 50kcal |
마일러사이러스식스팩운동 (10분) | 150kcal |
마일러사이러스섹시레그 (15분) | 195kcal |
6분동안200칼로리 (6분) | 200kcal |
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