1211/ 1691 kcal
245/ 282 kcal
귤 (1개, 45g) | 17kcal |
아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
된장찌개 (1인분, 110ml) | 39kcal |
가지나물 (1소접시, 30g) | 18kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
버섯볶음 (1소접시, 20g) | 15kcal |
돈까스 (1인분, 80g) | 242kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
연근조림 (1소접시, 9g) | 23kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 75kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 190kcal |
방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
방송댄스 (35분) | 245kcal |
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