1040/ 1397 kcal
1089/ 233 kcal
아메리카노 (1잔, 150ml) | 4kcal |
밤꿀 (1회분, 20g) | 58kcal |
[맛있닭] 닭가슴살볼 마늘맛 (1회, 100g) | 128kcal |
대추야자 말린것 (1회분, 30g) | 79kcal |
단호박찜 (1회분, 60g) | 17kcal |
신타6 아이솔레이트 (1회, 6g) | 22kcal |
[QUAKER] 오트밀 레귤러 (1팩, 6g) | 21kcal |
[롯데마트] 통큰 저지방플레인요거트 (1회분, 27g) | 14kcal |
숙주나물 (1소접시, 170g) | 33kcal |
데친브로콜리 (1회분, 70g) | 24kcal |
미역줄기볶음 (1/2인분, 70g) | 28kcal |
애호박볶음 (1인분, 35g) | 107kcal |
감자채볶음 (1소접시, 50g) | 32kcal |
김치콩나물국 (1소대접, 50g) | 5kcal |
토스트식빵 (1조각, 10g) | 27kcal |
[CJ] 짜장면짜장소스 (1회분, 25g) | 25kcal |
파프리카 (1개, 80g) | 13kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
청포도 (1/2대접시, 50g) | 24kcal |
오이 (1개, 100g) | 9kcal |
귤 (1개, 80g) | 31kcal |
대추 (1회분, 30g) | 31kcal |
바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
[맛있닭] 닭가슴살볼 마늘맛 (1회, 100g) | 128kcal |
이소퓨어제로카브 (1회분, 30g) | 101kcal |
케틀벨스윙.플랭크.마운틴클라이머.줄넘기.피티체조. (50분) | 397kcal |
싸이클 실내자전거 (37분) | 303kcal |
어깨ㅡ스미스비하인드넥.덤벨숄더.레터럴.벤트오버.바벨프론트 (60분) | 190kcal |
GX (22분) | 99kcal |
런닝머신 걷기 (25분) | 100kcal |
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