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Q.너무너무너무배고플때어떻해하시나요...

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트라기보다 식단조절 하고있는 4일째인데 ...
나름 처음에 최고 60키로였다가 50대로 내려왔는데 다시는 60대로 가고싶지않아서..ㅜ방학때 운동 빡세게하고 학기중에는 식단조절이라도 하려고 합니당
근데 4일째라 너무너무너무 식욕조절이 서투네요ㅜ
지금 혼자집에 있는데 제가 눈에 보이는 것들은 거의 다 헤치워 버리는터라.. 저기 식탁에 있는 빵도 참고있는데 어떻할까요... 아침은 10시에 먹고 점심은 아직 안먹었어용.
여러분은 너무너무 배고파 미치겠을때 어떻하시나요?
지금 물도 먹고있는데 그래도 미치겠네요ㅜ

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입문

남동생보단가볍자
10.08 13:44
전 주로 집에있는 과일이나 채소먹었던것 같아요. 바나나 같은거 말고 좀 가벼운 아이들 먹었어요. 토마토를 제일 많이 먹은것같고 막 칼로리 높고 포도같이 당많은 과일 빼고 먹었어요. 사이에 안먹으면 다음끼니에 더먹게 되더라구요.
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채택된 답변

공감 1

지존

뱄쌀89
10.08 15:09
저 배고플때마다 비포에프터사진봐요... ㅠㅠㅠ 봤던글도 또보고 또보고..ㅠㅠ
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정석

빼애에애앵
10.08 14:36
전 그래서 최대한 집에 안있으려고 해요
거의 3-4천원 커피살 값만 가지고
나가서 카페에서 놀아요
화장품, 공부할 것들, 책 다가져가서
화장도 해보고 공부도 좀 하다가 글도 쓰고 책도 읽고 그러면 시간가는줄 모르더라구요
배가 고프면 고프려니 하고 그럴 잘 의식안해요
어차피 배고픈건 20-30분 지나면 사라지더라구요
그리고 진짜 너무 입이 심심하고 우울하다 그러면
프리첼 과자 먹거나 커피를 카페라떼로 시키거나 그래요 뭔가 배는 안차지만 마음이 찬달까요ㅋㅋ
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정석

fsryfjtrfji
10.08 14:02
전 블루베리 먹었어요 냉동블루베리!
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초보

요요2번3번째
10.08 13:42
틈날때마다 물2컵씩마시니까 괜찮더라구요 일단 빵을버리세요..당근이나 오이 방울토마토 드셔보세요
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