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양산운동광·정석
2014.08.31 23:17

42일째 오늘의 일기

주말이고 시간도 널널해서 산책을 자주갓다

아침먹고 경보 1시간

점심먹고 경보 1시간

저녁먹고 무산소 40분
조깅 빠른걸음 인터벌 1시간
마무리운동 10분
L자다리 15분

오늘의 일기 끗

양산운동광
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8월 마지막인데..

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