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10월 08일 (음식 770kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 320kcal
770/ 1307 kcal
0/ 217 kcal
아침식사141kcal(18.31%)
애들이 어제 밤에 남긴 과일넣어서 먹었네요
수제 플레인 요거트 (1컵, 135ml)
101kcal
아이스블루베리 (1팩, 30ml)
11kcal
사과 (1회분, 50g)
26kcal
배 (1인분, 10g)
3kcal
점심식사274kcal(35.58%)
토마토 (1개, 100g)
14kcal
방울다다기양배추 (1회분, 32g)
12kcal
데친브로콜리 (1회분, 47g)
16kcal
레드파프리카 (1개, 70g)
13kcal
[아임닭] 아몬드 호두 닭가슴살 수제 소시지 (1회분, 120g)
209kcal
초장 (1종지, 7g)
10kcal
저녁식사355kcal(46.10%)
식구들과 횟집에갔는데... 멍게만 먹는다는게 조금씩 맛을 봤네요 그래도 술과밥을 안먹었다는것에 위로하면서 근냥 만족합니다 위에멍게는 제가 젤 좋아하는 음식이라 저기서 반먹었네요
멍게 (1회분, 200g)
156kcal
연어 (1접시, 10g)
15kcal
광어회 (1회분, 50g)
55kcal
새우튀김 (1개, 20g)
49kcal
넙치구이 (1토막, 30g)
30kcal
야채셀러드 (1소접시, 50g)
50kcal
  • 기적을꿈꿔
  • 두려워하지말자할수있어

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