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Q.살빠지기전 증상

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동과 식이 조절을 하고 있어요
궁금한게 있는데 살빠지신 분들~~
근육은 몸안에 딱딱하게 있는데 겉살이 말랑 말랑해지는 때가 살빠지는 때일까요?
첨에는 살들이 딱딱했었는데 지금은
살이 엄청나게 말랑해졌어요
안에는 근육이 훨씬 많구요
살빠지기전 증상일까요? 아님 근육 운동을 늘려야 할까요?
운동은 매일 발레 운동 45분
강하나 하제 스트레칭
플랭크 챌린지 합니다

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댓글리스트

다신

캐디봉봉
10.08 22:03
지방이 빠지기쉬워지는단계입니다.안에는근육이더생겼다면더욱좋은거구요.체지방만4키로뺐는데 저도종아리포항해서 살들이말랑해져서 지방된지알고 걱정했던때가있었죠.인바디해보니 근손실없이 체지방감량결과가나왔구요
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채택된 답변

공감 1

입문

다마네기1
10.09 00:22
Jomato 저도 출렁이는 것에서 시작했어요 운동을 하다보니 몸이 어느 순간 딴딴해지구요 좀더 하다보니 근육이랑 지방이랑 완전히 분리가 되는 듯한 상태가 되는것 같아요
근육은 안에서 모양이 잡히고 있는데 지방이 근육을 감싸는 껍데기가 된 느낌입니다
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