전신은 이거 하나라... 제가 고 1인데 158/65여서 권장 칼로리가 955예요.. 그런데 학생이고 야쟈까지 해서 점심 저녁을 먹는데 한끼 칼로리가 700이 기본으로 넘더라구요.. 친구들한테 다이어트 한다고 하면 욕할게 뻔해서 말 안하려고 하는데 급식 어떻게 할까요..?-주로 고기로 나옴-
전 고3인데요 다이어트를 해야하는 이유가 생겨서 어쩔수 없이 하고있지만 급식은 살찔수 밖에 없는 음식이 한개씩은 꼭 나오기 때문에 적게 먹는다고 해도 막상 앞에있으면 조절하기 힘들어서 전 아예 급식신청도 안하고 도시락싸서 먹어요~저도 급식먹었을때 조절하면서 먹고 운동했었지만 그때 보다 다이어트식단으로 먹는 지금 하고는 확실히 차이는 있다고 봐요~급식안먹는다고 무조건 살안찌고 빠진다는건 아니고 어떻게 하느냐에 달린거니까 홧팅하세요.
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