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LCHF 4일차 10월8일 식단

아침은 수육에 아몬드브리즈언스위트 샐러드엔.이즈니생치즈추곁들어먹었구요

점심엔 새우버터구이

저녁엔 방울토마토3개와야채조금넣은 에그스크램블에 이즈니생치즈랑 슬라이스치즈하나예요^^

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댓글리스트

soda74
10.29 09:56
한다면한다아!! 크앙% 방글유진 다이어트는내친구 먼저 일이바빠 잠깐 운동을못하는상황인지라 운동을안하면서 식이조절이라도 하자는마음에 이식단을했구요ㅋ 3주간3.6kg빠졌어요 뭐 거의수분이랑 조금의지방이겠죠ㅎ 근데 밥빵면당류를안먹다보니 확실히 몸이다르긴하네요 뱃살이먼저빠지는 신기한일ㅋㅋ 식단은 제가알아서먹기도하지만 fatsecret어플로ㅠ지방량관리를했구요 레시피는 Lchf관현카페에서 힌트를얻어서 먹었습니다~ 새우는 화이트와인으로 비릿맛잡고 버터로구우니 진짜맛나욤ㅋㅋ
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