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  • 죤퀸·초보
  • 2016.10.09 05:49
Q.춤추면서 살빼면 살이쳐지나요? 근력운동은 어떻게?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 춤추는걸 좋아해서 가끔 춤추는데 그렇게해서 살이빠지면 살이 쳐지나요..? 그리고 운동 초보이고 몸무게가 아주많이 나가는데 근력운동은 어떻게해야하나여..?
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다신
  • 히즌
  • 10.09 05:55
  • 살이 빠지면 그동안 늘어난 피부로 인해
    쳐져요. 그건 고도비만일수록 심한건 당연하고요.
    어떤 운동이든 효과있는데
    집에서 홈트레이닝 이면 다신트레이너 엡 받아서 자신에 맞는걸로 골라 하는걸 추천합니다
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다신
  • 56kg가자
  • 10.09 17:19
  • 저도 댄스 좋아해서 매일 방송댄스 하면서 15키로 정도 감량했어요 근데 그때 근육운동 같은데 관심이 없어서 안했다가 쳐 진거 있죠 하지만 지금은 복근운동 으로 다져주고 있답니다 ㅎ
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지존
  • soda74
  • 10.09 15:22
  • 춤도 살이빠지지요 줌바라는 댄스운동은 1시간에1002칼로리를소모합니다. 초보시라면 근력운동을 어플보시고 하리는것보단 헬스장에서 정확한 자세를 안 다음에.하시는걸 추천해요~
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