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10월 08일 (음식 1169kcal, 운동 324kcal)
불금 보낸 다음 날. 힘들게 지켜낸 칼로리ㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 93kcal
1169/ 1125 kcal
324/ 187 kcal
아침식사366kcal(31.31%)
[오뚜기] 참깨라면 (3/4봉지, 86g)
366kcal
점심식사616kcal(52.69%)
[파리바게뜨] 토마토모짜렐라파니니 (1/2개, 90g)
227kcal
컵케이크 (1인분, 90g)
378kcal
아메리카노 (3/4잔, 352ml)
11kcal
오후간식38kcal(3.25%)
찐고구마 (1개, 30g)
38kcal
저녁식사149kcal(12.75%)
쌀밥 (0.3공기, 63g)
93kcal
배추김치 (1소접시, 3g)
0kcal
갈치구이 (1/2토막, 36g)
50kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 1g)
6kcal
운동324kcal
스쿼트(세트) (80회)
35kcal
와이드스쿼트 (35회)
35kcal
티파니 허리운동 (20분)
140kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
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