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  • 쩡이oooo·정석
  • 2016.10.09 20:32
  • 1
●트레이닝반●다이어트의💖《9일차 식단일기》
●아침:두부찌게. 낫또.계란후라이.현미밥1/2

●점심:닭가슴살샐러드(레몬소스조금).삶은고구마150g

●저녁:두부쉐이크.오렌지1/2.고구마반토막.삶은계란1개

●운동: 산책:2시간반.소요

오늘은 가깝게 가족이랑 구미 금오산에산책겸운동 다녀왓어요~~점점추워지는것같아요ㅠㅠ흑
감기가 슬슬오려구하네용
코가근질근질ㅜㅠ ㅎㅎ~!!

두부쉐이크 맛..음...ㅋㅋㄱㄱ적응이안된다능!!

구미 금오산등산길~
  • 쩡이oooo
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댓글 (6)

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정석
  • 쩡이oooo
  • 10.10 14:08
  • 모바일피티김기성 넹~~!! 점점 물들고있어용ㅎㅎ 이제진차 가을인가바용...ㅠㅠ
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정석
  • 쩡이oooo
  • 10.10 14:07
  • __hana 아..낫또ㅜㅠ 안갠찮아용...ㅜㅠ흑흑 ㅋㄱㄱㅜㅜ맛.없..ㅜㅠ😢😢😢
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다신친구
  • 모바일피티김기성
  • 10.10 11:17
  • 안녕하세요.
    저도 가을이라 산에 가고싶은데 시간이..ㅠㅠㅠ 잘다녀오셨나요? 단풍들은 어떤가요?
    좋은 주말을 보내셨네욥 굿굿! ^^ 감기조심하세욥~
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정석
  • __hana
  • 10.10 06:12
  • 식단이 너무 굿굿이네여!! ㅎㅎ 낫또한번도 안먹어봤는데 맛이 괜찮나요?!! 한번 도전해보고 싶어요 ㅎㅎㅎ 춥긴하지만 ㅠㅠ 사진보니 날씨가 정말 좋네요☺️
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정석
  • 쩡이oooo
  • 10.10 05:02
  • 두아들맘85 ㅠㅠ 오늘더춥데용. 운동할때 감기조심하세용!!♡
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다신
  • 두아들맘85
  • 10.09 23:04
  • 감기 조심하세요~정말 춥더라구요~~>_< 저도 담주는 클린하게 쪼여야겠습니당~~😅
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