항상 저의 점심은 체험단 활동 시작 후 구운야채한끼와 하고 있어요^^
여기에 단백질을 더 추가해서 먹는데요~
전 다이어트의 목적이 예쁜 몸매도 있지만 체질개선을 통해 두드러기 완화가 주된 목적이기도 했어요!
출산 후 몸이 많이 약해지고 면역력이 떨어져서
조미료가 많이 들어가거나 자극적인 음식을 먹으면 금방 이상신호를 보내더라구요😂
그래서 시중에 파는 훈제 닭가슴살보다는
친횐경전문점에서 사다가 익혀먹고 있네요😅
점심엔 출근때문에 그러기가 어려워
두부로 대신하고 있어요
단호박타임에도 두부를 곁들여 먹으니 정말 조화로운 한끼 식사가 되었습니다😋
✔칼로리
➡탄수화물 9g
➡당류 7g
➡단백질5g
➡지방6g
⛧총 108kcal⛧
너무너무 착한 칼로리에요❤
이렇게 배부르게 먹는데 108kcal라니!!
전 두부 50그램과 삶은계란 흰자 1개와 주로 먹어요~
이렇게 하면 200kcal도 안되는 점심식사...하지만
포만감은 gooood입니다^^
그리고 단호박타임에는 매력적인 녀석들이 있지요😋
바.로.
캐슈넛🌰과 호두🌰에요
견과류가 들어있어서 씹는맛이 일품입니다!!^^
정말 먹을때 행복해요~~
다이어트중에도 맛있는 식사를 할수 있게 기회주신 에브리베지! 고맙습니다~~~^^
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