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10월 10일 (음식 1244kcal, 운동 675kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2364kcal
1244/ 3519 kcal
675/ 586 kcal
아침식사436kcal(35.05%)
[코카콜라음료] 파워에이드마운틴블라스트 (1회분, 200ml)
66kcal
신타6 단백질보충제 (1회, 47g)
200kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/4팩, 37g)
44kcal
노익스 (1회분, 18g)
20kcal
배 (3/4인분, 75g)
29kcal
사과 (1회분,100g)
52kcal
[DHC] DHC멀티비타민 (1정, 1g)
5kcal
종근당오메가3 (2낱개, 6g)
20kcal
점심식사412kcal(33.12%)
북어국 (1/2인분, 125g)
66kcal
가자미구이 (1.5토막, 113g)
175kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[자연미각] 건강한돌자반 (1회분, 2g)
10kcal
배추김치 (1/2소접시, 30g)
5kcal
오후간식396kcal(31.83%)
[다논] 그릭 베리믹스 (1회분, 95g)
115kcal
치아시드 (1회분, 10g)
33kcal
삶은밤 (8개, 72g)
124kcal
삶은밤 (8개, 72g)
124kcal
운동675kcal
헬스 (50분)
275kcal
등산 하이킹 (50분)
400kcal
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