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10월 10일 (음식 1031kcal, 운동 225kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 758kcal
1031/ 1877 kcal
225/ 313 kcal
아침식사200kcal(19.40%)
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (3개, 20g)
90kcal
체다치즈맛 크리스피롤12곡 (1회, 10g)
60kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
점심식사190kcal(18.43%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g)
110kcal
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
오후간식225kcal(21.82%)
아ㆍㆍㆍ요거트 다 먹었다ㆍㆍㆍ내일은 사러 가야겠다.
상하이 체다 치즈 1장 (1회분)
55kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (5낱개, 10g)
55kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g)
115kcal
저녁식사416kcal(40.35%)
오늘 날씨 뭐 이리 추움. 아직 10월인 걸 생각하니 완전 후덜덜. ㅡㅁㅡ;;;;
만두국 (1/2대접, 300g)
260kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
운동225kcal
버피테스트(세트) (75회)
225kcal
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