⛤식단/운동⛤
아침에 공복 스트레칭하고 아침은 학교 가기 전 현미밥 반공기와 엄마표 표고버섯 두부 된장찌개 건더기만 먹었어요. 점심먹기 전에 체육시간에 줄넘기 1000개하고 점심은 12시 40분에 급식 먹었는데 쌀눈밥 1/3공기와 소고기 무국에 무, 파, 양파 건더기만 먹었어요. 학교 끝나고 학원 갔다가 시간이 남아서 집에 가기전 놀이터에서 줄넘기 1000개 했습니다. 그리고 저녁으로는 단백질 보충을 핑계삼아 가족들과 소불고기 구이 먹었는데 저는 고기 기름 없는 부분과 오이, 마늘 먹었어요.
⛤일일 미션⛤- 먹어도 될지 안될지 고민되는 음식 사진 올리기
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