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예신쮸·다신
2016.10.11 21:54

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[다신6기 초보반] 11일차 미션&식단&질문

🔔 일일미션 - 운동사진찍기
(운동 다 하고 한 동작씩 가만히 사진찍기)

🔔 식단

콘푸로스트 우유

현미밥 계란후라이 애느타리볶음

현미밥 자반 파김치 오이

오늘의 일일운동 끝~~~
배땡겨죽는쥴알았어요...ㅜㅜ
오늘 운동하면서 어찌나 허벅지안쪽살을 빼고싶던지ㅜㅜ

🔔 질문
1.허벅지안쪽살빼는좋은방법없을까요?? 운동이라면 어떤운동인지..
2.플리쳐사이트킥할때 자꾸 골반쪽?에서 우두둑하는소리가나는데괜찮은건지요ㅜㅜ??

물1L

예신쮸
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(다신6기 초보반) 2주 /일치 식단성공&운동실패!

0 140 yulia86

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[다신6기 초보반] 2주 일차 10/11 운동.식단 과제

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