1913/ 1787 kcal
450/ 298 kcal
조기구이 (1/2토막, 40g) | 53kcal |
두부조림 (1소접시, 90g) | 100kcal |
더덕무침 (1뿌리, 20g) | 21kcal |
쇠고기미역국 (1인분, 150g) | 132kcal |
콩밥 (1/2공기, 45g) | 67kcal |
반찬 (1회분, 40g) | 32kcal |
영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
콩밥 (1/2공기, 70g) | 105kcal |
소불고기 (1/4인분, 95g) | 154kcal |
두부조림 (1소접시, 100g) | 112kcal |
쇠고기미역국 (1/4인분, 50g) | 44kcal |
[동원] 개성왕만두 (1개, 70g) | 138kcal |
생크림케익 (1/2조각, 50g) | 139kcal |
생크림 (1작은컵, 140g) | 502kcal |
다크초콜렛70% (1회분, 15g) | 90kcal |
저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 40kcal |
홍시 (1개, 140g) | 93kcal |
사과 (1개, 37g) | 21kcal |
근력운동 (60분) | 200kcal |
빠르게걷기 (50분) | 250kcal |
0
57
