다이어트 시작 4주차 입니다. 아침에 밥 반 공기, 점심에는 한공기 제대로 챙겨 먹고 저녁은 금식을 하고 있습니다. 그래서 점심을 일부러 늦게 먹습니다. 그리고 운동을 저녁 7시 쯤 주터 9시까지 일주일에 4~ 6회 한시간 반 가량을 뛰고 있는데 체중 변화가 거의 없네요;; 2kg가량 줄었습니다. 겉보기에는 변화가 보이는 것 같은데... 체중이... 평소에 술을 좋아해 일주일에 2~3회 먹던 술도 주에 1번 먹을까 말까 하는데... 머가 문제일까요?
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