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  • 이번엔꼭~~~·정석
  • 2016.10.13 01:16
하드 트레이닝반 건친 이번엔꼭~~12차

일일 미션

작심삼일이 아닌 어느 덧 12일째다
이제 제법 운동이 몸에 익혀진 듯....운동을 하지않음 왠지 모를 불안함이 엄슷.....
이대로 쭉 이어져 끝까지 화이팅~~~하자~~~
  • 이번엔꼭~~~
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댓글 (6)

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정석
  • 이번엔꼭~~~
  • 10.13 17:46
  • 건강 미인 쌀밥만 있어서~~어쩔수없이....ㅠㅠ
    일하는 곳에서 먹는 일반 식이라 선택권이 별루없네요~
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정석
  • 이번엔꼭~~~
  • 10.13 17:43
  • 솨동 이번차 운동은 저두 힘들어 겨우했는데.....ㅠㅠ
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다신
  • 솨동
  • 10.13 16:50
  • 이번엔꼭님 운동일지 보고 저도 체지방감량반 운동 어제 해봤는데요~ 1세트만 하고 GG ㅋㅋ
    스트릿푸쉬업이 전 웨이브푸쉬업으로 되더라구요..ㅠㅠ 바로 안올라와진다는..ㅠㅠ
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다신
  • 건강 미인
  • 10.13 13:59
  • 오잉. 오늘은 퀴노아 렌틸콩 밥이 아니고, 그냥 흰밥이시네요?! ㅎㅎ
    저는 30대 중반인데 당이 좀 높다고해서.. 흰밥 끊었어요. 신랑은 흰밥만 좋아하고, 저는 흰밥만 안먹고 ㅋㅋㅋㅋ 밥 두번씩 해요. 켁켁
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정석
  • 이번엔꼭~~~
  • 10.13 10:07
  • 모바일피티김기성 네~정보 감사합니다~즐건하루되세요~^^
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다신친구
  • 모바일피티김기성
  • 10.13 10:02
  • 하체 같은 경우는 마사지와 스트레칭을 자주 해주시는게 좋습니다. 참고하세용 ^^
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