인바디밴드 두번째 후기 시작합니다!


인바디 앱에 대한 후기를 먼저 할게요~

인바디 앱 메인에 들어가면 크게 4가지 정도가 보이는데요.

최근인바디검사결과-보행(만보기)-식사-수면시간 이렇게 4가지에요~

첫번째,
인바디검사결과는 말그대로 마지막에 쟀던 인바디검사 결과가 체중,근육량,체지방률로 해서 보이구요.
클릭해서 들어가면 체중-근육량-체지방량-체지방률-BMI지수 이렇게 표시가 되요!
좌,우 버튼을 이용하면 이전 인바디기록을 볼 수 있구요
우측상단에 차트 버튼을 누르면 최근 인바디검사기록의 변화를 한눈에 볼 수도 있어요~!
원래 이 기능이 좋아서 전 인바디앱을 예전부터 사용하고 있었어요~~!

인바디검사화면에 결과해설이라고 클릭하시면
신장에 적합한 표준 체중, 체지방, 근육을 얼마 늘리고 줄여라 이런 설명들이 나와있구요.
또 근육량이나 체지방에 따른 조언도 잘 되어있답니다.

두번째,
보행은 그냥 만보기를 생각하시면 됩니다.
환경설정을 통해서 목표 보행수를 설정할 수 있구요.
역시나 클릭해서 들어가면 하루동안의 시간대별 보행수가 확인가능하구요.
버튼 통해서 일일,주,월 단위로 보행수를 확인할 수 있어요!

또 키와 체중에 따른 기초대사량이 표시가 되구요.
아래에 운동추가 버튼을 통해서 운동량을 추가할 수 있어요~
검색후에 원하는 운동이 없으면 추가 버튼을 통해서 기록할 수 있는데요.
운동량을 모르는 경우에 다신어플에서 검색해서 기록하곤 하네요..^^

세번째,
식사기록입니다.
아침,점심,저녁,간식으로 나뉘구요. 위에 운동과 마찬가지로 검색되지 않는건 입력하도록 되어있는데요.
하필 제가 먹는 음식들은 등록이 안되어있는 경우도 꽤 있었답니다.

그런게 새음식을 기록할때요. 단위 선택이 별 의미가 없습니다.
어차피 하루 섭취량을 기록하기 위해서 쓰는데요. 그럴려면 단위는 무조건 kcal 이 되어야 하구요.
다른 단위를 넣으면 칼로리 합산이 안됩니다
칼로리섭취량은 -, + 버튼을 통해서 조절할 수 있는데요.
이왕이면 숫자로 입력할 수 있게 개선되었으면 좋겠습니다!
칼로리 높은 음식은 + 버튼을 계속 누르고 있으면 나름 빠르게 올라가긴 하지만.. 그래도 좀 비효율적으로 보여서요.

그리고 식사기록시 "식사사진 촬영"이 있는데요.
이건 그냥 그날 뭘 먹었는지 기억하는 용도 정도가 되겠네요.

리포트 버튼을 통해서 식사열량, 운동열량, 일일잉여열량, 신체변화등의 기록을 볼 수 있어요.