1374/ 1969 kcal
527/ 328 kcal
시래기된장국 (1대접, 49g) | 26kcal |
반찬 (1회분, 100g) | 100kcal |
쌀밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
점심식사 (1회분, 70g) | 420kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
식사 (1회분, 220g) | 440kcal |
줄넘기(시간) (25분) | 360kcal |
덤벨 아령운동 (15분) | 97kcal |
덤벨 워킹런지 (10분) | 70kcal |
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