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  • 56.0kg·정석
  • 2016.10.13 16:49
Q.운동을 하지 않아도
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단백질은 꾸준히 섭취해주는 게 좋나요?
제가 지금 시험기간이라 따로 운동할 시간을 못 내고 식단만 조절중이예요. 한 2주간 이렇게 할 것 같은데, 닭가슴살을 늘 100g씩 먹어왔어요.
운동을 하지 않아도 매끼 챙겨먹는게 좋나요?
  • 56.0kg
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식단을 어찌 짜야 할지 모르겠어요
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정석
  • 56.0kg
  • 10.13 19:04
  • 스포피티 뱄쌀89 감사합니다!ㅎㅎㅎ식단만이라도 잘 지켜야겠네요~~
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지존
  • 뱄쌀89
  • 10.13 17:26
  • 의자에 앉아있기, 공부하기, 등하교 하면서 걷는것도 운동이죠 ~^^ 챙겨드실 수 있으면 꾸준한게 좋지않을까요...? ㅎㅎ
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