다이어트

자유게시판

뽀끌마눌·다신
2016.10.13 19:19

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볶은 귀리

다이어트 간식용 또는 아침에 시리얼 겸용~
혹시나 술 마실땐 안주용으로 먹고있는 볶은 귀리 입니다. 한개씩 씹어먹다보면 고소하고 배부르고~
다이어트하다보면 괜시리 입이 심심 손이 심심 할때
볶은 콩이나 귀리로 간식삼아 먹습니다~

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뽀끌마눌
10.13 19:24
풀식욕... 사놓은 오트밀 다 먹으면 믹서기에 갈아서 저도 해먹어봐야 겠어요~
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뽀끌마눌
10.13 19:23
풀식욕... 그래요? ㅎㅎ 저는 오트밀은 사다 놓은게 있어 아마씨 치아씨드 등 섞인 오트밀 먹고있어요. 가끔 아몬드브리즈에 오트밀, 콩가루, 통곡물 요고 볶은 귀리 한스푼 넣어 먹는답니다~
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풀식욕...
10.13 19:21
이거 믹서기에 갈면 오트밀되잖아요 저는 갈아서 매일 저녁마다 우유에 담궈두고 아침에 밥대신 먹으니 활용도가 좋ㄷ라구용
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