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  • 수댕2·초보
  • 2016.10.14 21:47
  • 1
Q.걷기!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3일째 보통걸음으로 2시간정도 걷고있는데요
살이 잘 빠질까요..?
효과가 좋은지 모르겠어용 ㅠㅜ
뭔가 체력만 좋아진 느낌...
  • 수댕2
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지존
  • 공포의요요
  • 10.15 00:35
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정석
  • s.r.
  • 10.14 22:21
  • 빠르게 걷다가 가끔 뛰는것도 좋울 것같아요! 근데 근육이 는다기보단 체지방이 빠질것같아요 ㅎㅎ
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지존
  • 뱄쌀89
  • 10.14 22:20
  • 체력이 좋아지면 기초대사량도 올라가고 아무래도 다이어트에 도움이 되겠죠 ㅎㅎ
    보통걸음보다 빠른걸음으로 한시간 걷는것도 괜찮으실것 같아요~ 조금 적응 하시면 걸었다 뛰었다...하시고 ㅎㅎ
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