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  • Gal.O·정석
  • 2016.10.15 01:56
  • 1
10월 14일 (음식 1060kcal, 운동 327kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 831kcal
1060/ 1877 kcal
327/ 313 kcal
아침식사170kcal(16.04%)
[CJ] 맥스봉 리치 치즈 (2회분, 40g)
 80kcal
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (2개, 20g)
 90kcal
점심식사420kcal(39.62%)
5시에 아침겸 점심. 엄마 병원에서 검사 끝나고, 용종 떼서 입원.
[롯데리아]새우버거 (1개, 157g)
 420kcal
오후간식80kcal(7.55%)
[미닛메이드] 알로에플러스 (1컵, 180ml)
 80kcal
저녁식사390kcal(36.79%)
9시. 병원 앞 놈데리아에서.
[롯데리아]불고기버거 (1회분, 154g)
 390kcal
운동327kcal
병원이랑 집 몇차례 왔다갔다.
보통 걷기 (126분)
 327kcal
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0 72 해밝은
성공하자
0 70 50kg도전.

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