1846/ 1787 kcal
500/ 298 kcal
콩밥 (1/2공기, 70g) | 105kcal |
두부조림 (1소접시, 190g) | 212kcal |
취나물무침 (1/2인분, 45g) | 66kcal |
고등어조림 (1/2토막, 48g) | 70kcal |
블루베리 (1회분, 50g) | 28kcal |
영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
매운갈비찜 (1인분, 100g) | 269kcal |
고르곤졸라피자 (2조각, 80g) | 240kcal |
반찬 (1회분, 100g) | 80kcal |
호두파이 (1인분, 40g) | 158kcal |
빙수용 통단팥 (1회분, 20g) | 48kcal |
식빵 (1쪽, 30g) | 83kcal |
[세진산업] 훈제닭가슴살 (1회분, 110g) | 148kcal |
[파리바게뜨] 우리단호박찰빵 (1회분, 65g) | 200kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 20g) | 29kcal |
검은콩 (1회분, 10g) | 40kcal |
근력운동 (60분) | 200kcal |
빠르게걷기 (50분) | 300kcal |
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