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10월 15일 (음식 633kcal, 운동 136kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1116kcal
633/ 1935 kcal
136/ 322 kcal
아침식사240kcal(37.91%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[신트랙스] 매트릭스5.0 단백질쉐이크 초코맛 (1회분, 31g)
120kcal
점심식사393kcal(62.09%)
고구마전 (2소접시, 212g)
393kcal
운동136kcal
강하나 전신 스트레칭 (14분)
46kcal
사이드 플랭크 (2분)
12kcal
레그레이즈 (4분)
32kcal
플랭크 (4분)
24kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
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