1322/ 1434 kcal
588/ 239 kcal
대패삼겹살 (1인분, 15g) | 44kcal |
된장 (1인분, 15g) | 29kcal |
스크램블에그 (1인분, 80g) | 138kcal |
가지 (1회분, 90g) | 14kcal |
버터 (1인분, 30g) | 225kcal |
양배추 (1접시, 70g) | 18kcal |
미역국 (1대접, 150g) | 12kcal |
팽이버섯 (1회분, 50g) | 16kcal |
미역국 (1대접, 200g) | 16kcal |
버터 (1인분, 15g) | 112kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 13kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 30kcal |
사과 (1회분, 15g) | 7kcal |
총각김치 (1/2소접시, 11g) | 4kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 10kcal |
[이디야] HOT 카페 아메리카노 (1잔, 390ml) | 2kcal |
버터 (1인분, 20g) | 150kcal |
쇠고기미역국 (1인분, 100g) | 88kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
코코넛오일 (1.5티스푼, 21g) | 175kcal |
올리브유 (1작은술, 10g) | 86kcal |
배드민턴 (20분) | 90kcal |
집안일 (10분) | 40kcal |
산책 걷기 (55분) | 258kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (15분) | 110kcal |
스트레칭 (30분) | 90kcal |
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